Cómo evitar los desencadenantes en el trabajo

Mantenerse alejado de los desencadenantes es la mejor manera de prevenir el asma. Incluso en el trabajo. Si tiene muchos síntomas de asma en el trabajo, hable con su jefe. Usted y el empleador también pueden obtener ayuda de la Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades (ADA, por su sigla en inglés). Puede conseguir información en el sitio web de la ADA o mediante la línea de información:

• 800-514-0301 (voz)

• 800-514-0383 (TTY)

Hable con su empleador sobre las formas de reducir la exposición a los desencadenantes en el trabajo. Por ejemplo:

• Cambiar la forma de trabajar

• Cambiar el cronograma

• Trabajar en otra parte de la compañía

• Trabajar en otro edificio

• Cambiar el horario

• Hacer un trabajo diferente en la misma compañía

También podría hacer lo siguiente:

• Asegúrese de que su lugar de trabajo sea lo más seguro posible para evitar enfermedades y lesiones.

• Asegúrese de que no se fume en su lugar de trabajo y de que se cumplan las normas.

• Obtenga toda la información que pueda sobre irritantes y alérgenos en el trabajo.

• Visite estos sitios web para conocer más:

  • Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA, por su sigla en inglés) 

  • Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH, por su sigla en inglés)

   

Cuando no puede controlar los desencadenantes

A veces, el tratamiento y los cambios en el trabajo no ayudan. En esos casos, quizás deba considerar cambiar de empleo. Esto puede ser difícil. Pero puede ser la única manera de no tener síntomas. Antes de hacer un cambio tan importante, sepa qué opciones hay. Pruebe con las fuentes del gobierno federal mencionadas antes.

Puede hacer lo siguiente con el proveedor de atención médica:

• Averigüe si algo en el trabajo causa síntomas o los empeora.

• Averigüe cómo evitar los desencadenantes relacionados con el trabajo, de ser posible.

• Lleve un registro de los síntomas del asma.

• Averigüe qué medicamentos son los que mejor funcionan para usted.