¿Qué es la terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?
Un dietista certificado es un tipo de proveedor de atención médica con capacitación especial en nutrición. Esta capacitación les califica para brindar asesoramiento sobre nutrición.
Muchas personas encuentran que la terapia de nutrición médica es útil para la pérdida de peso. Su dietista le dirá la cantidad de calorías que debe consumir al día para perder peso de manera constante y segura. Puede ayudarle a planificar una dieta saludable y nutritiva. Esto puede ayudarle a hacer cambios de estilo de vida positivos y duraderos.
Muchas personas saben que necesitan perder peso, pero no están seguros de cómo hacerlo. Un dietista puede trabajar con usted para hacer frente a sus problemas. Muchas personas encuentran que esto es útil.
Si tiene sobrepeso, es importante que adelgace. Esto es aun más importante si es obeso. Tener sobrepeso aumenta mucho su riesgo de tener problemas de salud. Estos incluyen:
La terapia de nutrición médica también puede ayudar a personas con otros problemas de salud. Esto incluye a personas con trastornos de la alimentación, personas que se han sometido a la cirugía bariátrica y personas con cáncer o la diabetes.
Si trabaja en estrecha colaboración con su dietista y sigue sus consejos, este tipo de terapia no conlleva con ningún riesgo. Su dietista trabajará con usted para asegurarse de que no pierda demasiado peso demasiado rápido (lo que podría conllevar riesgos).
¿Cómo me preparo para la terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?
¿Qué ocurre durante la terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?
En primer lugar, su dietista evaluará en su dieta actual. Esto, por lo general, implica que lleve un diario de comidas durante varios días. Su dietista utiliza este diario para estudiar su dieta. Verá dónde necesita hacer cambios. Las sugerencias de su dietista seguirán los últimos avances científicos.
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Leer las etiquetas de los alimentos
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Comprender la cantidad de nutrientes como calcio y sodio que necesita en su dieta
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Comer la cantidad adecuada de calorías para usted
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Comer suficiente proteína y fibra. Esto puede hacer que se sienta más satisfecho.
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Comer la variedad correcta de alimentos.
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Comer frutas, vegetales y granos integrales en una medida suficiente.
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Comer cortes magros de carne y productos lácteos bajos en grasa
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Limitar el consumo de alimentos fritos y otros alimentos con alto contenido de grasa
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Prestar atención al tamaño de las porciones.
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Beber agua en lugar de otras bebidas con alto contenido de calorías. Estas incluyen bebidas gaseosas no dietéticas y la mayoría de los jugos.
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Aumentar su nivel de actividad
Su dietista adaptará estas sugerencias a sus preferencias y necesidades de salud. No habrá alimentos fuera de los límites. Solo tendrá que mantener el tamaño de las porciones bajo control y reducir la frecuencia con que come determinados alimentos. Sea sincero con su dietista acerca de los cambios que está dispuesto a hacer. También debe ser honesto acerca de qué cambios son difíciles para usted.
¿Qué ocurre después de la terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?
Después de la primera serie de consultas con su dietista, siempre se puede volver para chequeos de seguimiento. Es posible que desee hacer esto si su pérdida de peso se estanca o si tiene problemas para mantener su pérdida de peso.
La pérdida de peso es más eficaz cuando los buenos hábitos alimenticios se combinan con otros cambios, tales como hacer más ejercicio. Hable con su proveedor de atención médica antes de comenzar un nuevo programa de ejercicio.
Próximos pasos
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El nombre de la prueba o del procedimiento.
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La razón por la que le harán la prueba o el procedimiento.
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Qué resultados esperar y qué significan.
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Los riesgos y beneficios de la prueba o del procedimiento
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Cuáles son los posibles efectos secundarios o las posibles complicaciones.
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Cuándo y dónde se hará la prueba o el procedimiento.
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Quién le hará la prueba o el procedimiento y qué títulos o diplomas tiene esa persona.
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Qué sucedería si no se hace la prueba o el procedimiento.
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Si existen pruebas o procedimientos alternativos para considerar.
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Cuándo y cómo va a obtener los resultados. A quién llamar después de la prueba o el procedimiento si tiene preguntas o problemas
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Cuánto tendrá que pagar por la prueba o el procedimiento.
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